Mon approche

Mon style relationnel :

Mon style relationnel

Profondément attaché aux rapports humains et à leur singularité, il est important pour moi de développer une alliance solide tenant compte de la sensibilité et des croyances de chaque personne. La confiance et la liberté de parole sont pour moi les prérequis d’une bonne thérapie. Nos échanges impliqueront respect, franchise et parfois humour. Bien que les problèmes soient graves et à considérer avec sérieux, les pensées peuvent être traitées avec beaucoup de légèreté et de distance. Voilà les ingrédients que nous utiliserons pour lutter contre vos souffrances.

 

 

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) :

Les TCC

Les TCC sont des thérapies de choix. Elles sont indiquées dans de nombreux troubles comme pour la dépression, les troubles anxieux, les phobies, les attaques de panique, le burn out, les troubles obsessionnels compulsifs, les dépendances, les troubles de la personnalité, les difficultés à s’affirmer. Une TCC s’appuie sur un protocole et sur une méthodologie qui a fait ses preuves. Cette pratique fait l’objet d’une constante évaluation l’amenant à évoluer au fur et à mesure des découvertes faites en recherche et en clinique. Dans une TCC, le thérapeute forme avec vous une équipe, il travaille avec vous pour corriger les pensées qui vous font souffrir et vous aider à développer de nouvelles stratégies pour faire face à vos problèmes. Ces thérapies impliquent également un engagement fort de votre part. Vous  serez amené à poursuivre le travail entre chaque séance. Ainsi l’objectif sera de retrouver bien être et autonomie.

 

Pour en savoir plus sur les TCC

Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC)

Association Septentrionale de Thérapie Émotionnelle, Cognitive et Comportementale (ASTECC)

Voici un article du Pr. Jacques Van Rillaer sur la pratique des TCC: TCC-Faits-Legendes