Les Thérapies comportementales et cognitives sont de thérapies de choix qui sont indiquées dans de nombreux troubles (dépression, trouble anxieux…). Cette pratique s’appuie sur un protocole et sur une méthodologie qui a fait ses preuves. Elle fait l’objet d’une constante évaluation l’amenant à évoluer au fur et à mesure des découvertes faites en recherche et en clinique. Dans une TCC, le thérapeute forme avec vous une équipe, il travaille avec vous pour corriger les pensées qui vous font souffrir et vous aider à développer de nouvelles stratégies pour faire face à vos problèmes. Ces thérapies impliquent également un engagement fort votre part. Vous serez amené à poursuivre le travail entre chaque séance. Ainsi l’objectif sera de retrouver bien être et autonomie.